As doenças osteomusculares representam um grupo significativo de condições que afetam músculos, ossos, articulações, ligamentos e tendões. Elas têm sido reconhecidas como um dos principais problemas de saúde ocupacional, especialmente em ambientes onde trabalhadores utilizam mobiliário inadequado, como cadeiras, mesas e estações de trabalho mal projetadas. Segundo o Ministério da Saúde do Brasil, essas doenças são responsáveis por grande parte dos afastamentos do trabalho e incapacidades temporárias ou permanentes (Ministério da Saúde, 2020).
Principais Doenças Osteomusculares Causadas por Móveis Inadequados
1. LER/DORT (Lesões por Esforços Repetitivos / Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho)
As LER/DORT são as condições mais comuns associadas a móveis e estações de trabalho mal ajustadas. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), esses distúrbios são causados por movimentos repetitivos, posturas inadequadas, esforços excessivos e falta de pausas regulares durante a jornada de trabalho (WHO, 2021).
No contexto do mobiliário inadequado, cadeiras que não oferecem suporte lombar adequado, mesas com altura incorreta e equipamentos que exigem extensão ou flexão excessiva dos membros superiores promovem microtraumas cumulativos em músculos, tendões e nervos, especialmente nos membros superiores (ombros, punhos e cotovelos).
2. Síndrome do Túnel do Carpo
Esta condição é caracterizada pela compressão do nervo mediano no punho, levando a dormência, formigamento e dor nas mãos. Um estudo da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz) alerta que cadeiras e mesas que forçam a flexão e extensão do punho, aliadas a posições de digitação inadequadas, aumentam significativamente o risco da síndrome (Fiocruz, 2019).
3. Lombalgia e Hérnia de Disco
A lombalgia, ou dor na região lombar, é uma das doenças osteomusculares mais prevalentes e está diretamente relacionada à ergonomia do mobiliário. O Instituto Nacional de Segurança e Saúde Ocupacional dos Estados Unidos (NIOSH) destaca que cadeiras sem suporte adequado para a curvatura natural da coluna vertebral contribuem para a sobrecarga dos discos intervertebrais, aumentando o risco de hérnias e dores crônicas (NIOSH, 2022).
4. Cervicalgia
Dores na região cervical podem ser desencadeadas por estações de trabalho em que o monitor do computador está posicionado muito baixo ou muito alto, forçando o trabalhador a manter a cabeça em posições estáticas ou inclinadas por longos períodos. Segundo a Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT), essa postura incorreta, muitas vezes provocada por mobiliário inadequado, é uma das principais causas de cervicalgia (SBOT, 2021).
5. Tendinites e Bursites
Tendinites (inflamação dos tendões) e bursites (inflamação das bursas, que são pequenas bolsas de líquido que amortecem as articulações) são frequentes em trabalhadores que utilizam cadeiras e mesas inadequadas, especialmente quando há esforços repetitivos, posições estáticas e pressão excessiva em áreas específicas, como o antebraço e ombros. O Ministério do Trabalho e Previdência ressalta a importância do mobiliário ergonômico para prevenir esses transtornos (MTP, 2023).
Relação Direta entre Móveis Inadequados e Doenças Osteomusculares
Cadeiras
Cadeiras sem ajuste de altura, sem suporte lombar, com assentos muito duros ou profundos demais, promovem posturas que comprometem a circulação sanguínea e a biomecânica corporal. Estudos publicados pelo National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases (NIAMS) confirmam que o uso prolongado de cadeiras inadequadas aumenta o risco de dores crônicas e lesões osteomusculares (NIAMS, 2020).
Mesas e Estações de Trabalho
Mesas muito altas ou baixas obrigam os usuários a flexionar ou estender braços, ombros e coluna, resultando em fadiga muscular e lesões. Além disso, a ausência de mesas com regulagem na altura do equipamento contribui para posturas inadequadas e esforços compensatórios. O OSHA (Occupational Safety and Health Administration) destaca que estações de trabalho mal configuradas são fatores de risco relevantes para o desenvolvimento de DORT (OSHA, 2021).
Prevenção e Recomendações
Para minimizar os riscos, órgãos como a Associação Brasileira de Normas Técnicas (ABNT) recomendam que cadeiras e mesas utilizadas no ambiente corporativo sigam critérios ergonômicos rigorosos, como:
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Cadeiras com ajuste de altura, encosto com suporte lombar e assento com inclinação regulável.
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Mesas com altura compatível à estatura do usuário, permitindo apoio adequado dos braços.
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Monitor posicionado na linha dos olhos para evitar inclinação cervical.
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Intervalos regulares para pausas e alongamentos.
Além disso, a adoção de programas de ergonomia e treinamentos para conscientização dos colaboradores é fundamental para reduzir a incidência dessas doenças.
Conclusão
Doenças osteomusculares associadas ao uso de mobiliário inadequado são condições comuns e de grande impacto na saúde ocupacional. A literatura científica e os órgãos oficiais reforçam a importância do design ergonômico em cadeiras, mesas e estações de trabalho como estratégia eficaz para prevenir essas enfermidades, melhorar o conforto e a produtividade dos trabalhadores, e reduzir custos com afastamentos e tratamentos médicos.
Referências
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Ministério da Saúde. (2020). Doenças Osteomusculares Relacionadas ao Trabalho (DORT). Disponível em: saude.gov.br
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Organização Mundial da Saúde (WHO). (2021). Musculoskeletal conditions. Disponível em: who.int
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Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz). (2019). Ergonomia e prevenção da Síndrome do Túnel do Carpo. Disponível em: fiocruz.br
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Instituto Nacional de Segurança e Saúde Ocupacional (NIOSH). (2022). Work-related Musculoskeletal Disorders. Disponível em: cdc.gov/niosh
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Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT). (2021). Cervicalgia: diagnóstico e tratamento. Disponível em: sboterj.org.br
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Ministério do Trabalho e Previdência (MTP). (2023). Normas Regulamentadoras de Ergonomia. Disponível em: gov.br/trabalho
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National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases (NIAMS). (2020). Ergonomic Chairs and Back Pain. Disponível em: niams.nih.gov
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Occupational Safety and Health Administration (OSHA). (2021). Ergonomics. Disponível em: osha.gov
